參加自學考試時如何克服心理疲勞？
2024-10-24 來源：中國教育在線
自考作為現在熱門的繼續教育形式，越來越多的人選擇自考來提升自身的學歷，但是對于初次參加自考的考生來說，不清楚自考過程中的事項。那么參加自學考試時如何克服心理疲勞？
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參加自學考試時如何克服心理疲勞？
首先，要有明確的學習目的。
學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
其次，要培養濃厚的學習興趣。
興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。
第三，要注意學習的多樣化。
書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。
另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。
自學考試專業的考試科目設置分為：
1、公共基礎課：所有專業或者同類專業應考者都必須參加的課程。如《馬克思主義基本原理概論》、《中國近代史綱要》、《英語(二)》、《政治經濟學》等。公共課雖然不一定同所學專業有直接聯系，但它是培養德、智、體全面發展人才，為進一步學習其他內容提供方法論不可少的課程。
2、專業基礎課：該專業考生要學習的基礎理論、基本知識和基本技能的課程。基礎課是為了應考者掌握專業的知識，學習專業的科學技術，發展我們有關能力打下基礎。像工商企業管理(本)專業中的《管理學原理》和電子商務專業的《電子商務基礎與應用》這類的，就屬于基礎課了。
3、專業課：同專業知識、技能直接聯系的基本課程(簡稱專業課)。
4、選修課：有限制的選擇自己需要的科目進行學習。選修科目的選擇是有限制的，只能在專業考試計劃規定的課程內選擇。簡單說就是給我們一些選修科目，自己挑著學。考生根據自己的能力和興趣選擇想考的科目。
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