成人自考實踐課程一年有幾次考試機會？

2024-10-24 來源：中國教育在線

為了提升學歷，很多人都會選擇自考，因為自考報名條件寬松，時間自由，那么，成人自考實踐課程一年有幾次考試機會？

成人自考實踐課程考試一般每年會有兩次考試，有的省份則會有多次，一般實踐時間會在自考統考之后進行。考生基本在每次統考結束就可以持續關注考試院公告。

成人自考前怎么調整心態？

1、保持自信

自信對一個人很重要，如果沒有自信，在面對困難的時候，就會獨自哀傷，妄自菲薄。一個情緒低落的人，又怎么能超常發揮，去克服困難呢。

2、自我暗示

只有做出了實事，人的心里才能踏實，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會慢慢培養起來。當自信缺乏的時候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經具備了跨越任何困難的主觀能動力。

3、適當降低目標

或許有些同學不認同上面的說法，其實你想想，如果要訂立目標，不應是現在，而是在為考試徹底奮斗的時候，在那個時候，目標定高一些，可以激發自己追求目標的動力。但是現在，馬上就要成人高考了，可以適當放低目標，給自己減少壓力，這樣復習增壓，考前解壓的方法符合心理發展的規律，不妨一試。

4、沉著冷靜

沉著淡定的心態和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面既存在著快樂，人快樂的時候，也要有所收斂，不能使人放松起來。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。

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